map my RIDE o my CYCLE

Acabo de descubrir...navegando...una herramienta que puede ser de mucha ayuda para planear tus rutas..tanto en bici como para running...al principio da un poco de palo pq parece un jaleo...pero poco a poco le vas pillando el tranquillo....aqui os dejo una explicación...

MapMyRun es una excelente herramienta para mantener un registro de tus actividades deportivas. En especial, si no quieres gastar dinero en un sofisticado polar con GPS; o incluso si ya tienes uno para compara tus entrenamientos con tus amigos.

Como Funciona
La idea es simple, utilizando una extensión de GoogleMaps, debes delinear las ruta que utilizas para correr. Puedes tener mas de una ruta delineada para representar diferentes recorridos. Luego, después de realizar algún entrenamiento eliges: la ruta utilizada, la fecha hora, y el tiempo que te tomó el entrenamiento. MapMyRun se encarga del resto.

Mapeo de Rutas Primero debes crear una nueva ruta y luego utilizando el curso defines puntos a lo largo de la misma. Puedes ver como MapMyRun te indica cada kilómetro de tu recorrido. Olvídate de salir a dar vueltas en coche para calcular la distancia que corriste!

Desnivel
No podrias calcularlo a menos que tuvieras un GPS..... es el desnivel de mi ruta. Después de delinear tu ruta, MapMyRun te puede un gráfico con el desnivel simplemente con un click:
Como puedes ver, la gran ventaja es que ahora sabes en que kilometro tienes alguna subida especialmente difícil, o porque te resulta tan fácil otra parte. Esta es información muy útil cuando no corremos en un terreno plano.

Calendario de Entrenamientos
El calendario de entrenamientos es la forma ideal de detectar si has logrado cumplir con tus metas o si te has desviado de tu plan de entrenamiento (esto ultimo es lo que generalmente me sucede a mi).

También te indica la cantidad de distancia recorrida en un mes. Esto es muy útil para estimar, por ejemplo, si ya llegó el momento de cambiar tus zapatillas de correr. Por lo general no duran mas de 800kms. Además, al poner el mouse sobre algún entrenamiento un pop-up te da el resumen de ese entrenamiento en particular: tiempo, ruta, velocidad, distancia, etc..

Compartir datos con amigos Puedes compartir tus rutas y entrenamientos con tus amigos, para estimular una sana competencia. Si ya tienes un GPS, por ejemplo Garmin, puedes importar los datos a MapMyRun para compartirlos con tus amigos.
Además, puedes crear un panel donde compites, por ejemplo, en distancia recorrida con tus amigos. ¡Solamente falta integrar el sistema de apuestas para ver quien gana mes a mes!

Conclusiones
MapMyRun es una herramienta gratuita que permite mantener una bitácora de entrenamientos. Con una extensión de GoogleMaps, es posible delinear las rutas y obtener los desniveles de tus recorridos. Finalmente, puedes compartir esta información con tus amigos y comparar tus entrenamientos con los de ellos.